czy boli brzuch

czesc wam!!!!!!!!!!!! :) OJ jaka taagedia!!! hm..cwiczyłam w domku prawie codziennie..brzuszki ..nózki rózne wymachy na biodra posladki i uda i troszke biegałam w miejscu! A od marca zapisałam sie na siłownie bo mam teraz miesiac praktyk wiec duzo wolnego czasu! Wczoraj pierwszy raz byłam w siłowni i dzis nie dam rady ruszyc reka.. :( boli [...]

Witam. Dzis na lekcji anglieskiego zauważyłem, ze przy lekkim otarciu, pociagneciu brwi na rece zostaje kilka włosków. Nigdy nie miałem takie problemu. Dodam, ze od paru dni mało spie (6-5 godz.) i jestem strasznie zestresowany. Nawet mnie brzuch troche boli od tego zdenerwowania. Czy brwi mogą wypadac ze wzgledu na stres i mala ilosc snu ? [...]

Czołem, od kilku lat zmagam się z przewlekłym bólem w okolicy prawego mięśnia czworogłowego na wysokości łopatki oraz prawego kolana. Od poniedziałku zaczynam serie zabiegów krio, UD i laseroterapię a do tego mam rozkurczowe i przeciwbólowe wsparcie farmokologiczne zapisane od ortopedy. Zakupiłem sobie do tego stack (msm, vitC, kolagen) oraz [...]

[...] - 650 v- 700kcal II śniadanie: troche tłuszczt i weglowodanów: kiełbasa gotowana z chlebem razowym Obiad- Najczesciej piers z kurczaka z kaszą gryczna i surówka z słaty czy z ogórków Po treningu- 2 banany 300ml mleka i 70g biała 80% zmiksowane Kolacja : To różnie najczesciej pizze sobie robie z serem sazynką i pomidorem(1,5h przed snem) [...]

[...] wlasnie ze to jest spowodowane tym ze mam za slaby brzuch i przez to mnie boli i ostatnio jeszcze jak robilem ciezkie serie przysiadow to zauwazylem ze sie przechylam do pezodu co by moglo oznaczac ze za slaby brzuch..i niewiem co mam teraz zrobic czy spotkaliscie sie z czyms takim?moze jakis zestaw cwiczen na brzuch?? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] jest jeden problem, mam niby potwierdzoną przepukline pempkową, mam wypukły pempek, i będąc 2 lata temu na WKU lekarz w adnotacji także stwierdził przepulinę, ale nie dodał, czy jest ona pempkowa czy też nie. Przejdzmy do rzeczy, podczas ćwiczeń na dolne partie brzucha, dokladniej chodzi mi o unoszenie złączonych nóg nad wysokość brzucha. Po paru [...]

[...] ogólnorozwojowe, motylek, trochę na ręce, trochę na brzuch, nogi itp. Niedawno zaczęły mi się problemy ze szczęką, nigdy nie miałem czegoś takiego i zastanawiam się, czy to nie ma związku z tymi ćwiczeniami. Mianowicie, strasznie boli mnie to ścięgno/mięsień pracujący przy otwieraniu buzi. Ból jest taki duży, że mam problem z jedzeniem. [...]

[...] Stan zdrowia: czasami puchna nogi i rece, prawa reka mrowieje, w nocy pojawial sie bol(obecnie chodze na rechabilitacje i bolu juz nie ma), gdy cwicze tez nic nie boli, niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale przed pojawieniem sie miesiączki wystepują bole krzyza czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] na redukcji + fajnie jakby udało się wyrzeźbić ręce. Codziennie będę robił aktualizacje + cotygodniowe podsumowanie.Liczę na wasze porady :) Jutro wrzucę swój plan treningowy Zmieniony przez - szczypaq w dniu 2011-07-03 01:18:07 Zmieniony przez - szczypaq w dniu 2011-07-03 01:19:11 Zmieniony przez - szczypaq w dniu 2011-07-03 01:19:47

Witam pewnego dnia po robieniu przysiadów w okolicy prawej pachwiny bardzo mnie zapiekło po czym zrezygnowałem z dalszego ćwiczenia i pojechałem na pogotowie. Bałem sie ze jest to może przepuchlina pachwinowa natomiast lekarz powiedział ze nie mam sie co martwic że na pewno to nie jest przepuklina. Po tyg wróciłem do treningów i 2 msc nic mnie nie [...]

[...] Czy normalne jest, jeżeli podczas robienia przysiadów boli mnie brzuch z prawej strony kilka cm poniżej pępka? Przed przysiadami ładuję pompki i brzuszki, które mogą być przyczyną bólu, jednak pojawia się pytanie dlaczego boli tylko z prawej strony? Byłem u lekarza i wykluczył wyrostek robaczkowy lub cokolwiek w tym stylu. Mam 18 lat, 181cm i 81 [...]

Od jakiegos czasu bola mnie miesnie brzucha(prosty),przy robieniu jakichkolowiek "brzuszkow" czuje bol.Jeli chodzi o granie w p.nozna jak sie dobrze rozgrzeje to nie boli,ale po wysilku wtedy boli,czy sa jakies cwiczenia ktore wzmocnia nadciagniety brzuch tak zeby nie rezygnowac z treningow p.noznej?

Chyba trochę nakombinowałem, nie bardzo wiem jak się zabrać do układanie HST przy moich oczekiwaniach :/. Oczywiście wszystko przeczytałem na ten temat w podwieszonych, ale mam trochę wątpliwości. 3x w tygodniu bez objętości serii 15/10/5/5 pow. max ---------------------------------------------------- - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x na [...]

[...] i tu dzież pasa kulturystycznego i jak to w końcu jest . I głównym powodem z rozmowy był powód przepukliny że należy stosować pas by nie nabawić się jej. Ale na sfd czytałem że można się jej nabawić jak się miało jakiś zabieg na jamie brzusznej itp a u osoby która nie miała naruszony brzuch to niema prawa powstać. I mówiłem że jak się [...]

Mam pytanie Ćwicze tym planem, i po treningu następnego dnia nic a nic mnie nie boli... Ćwiczenia robię prawidłowo technicznie i jakoś nie mogę przeskoczyć tych cięzarów (zważając na technike). Co moge zmienić by ten plan był efektywniejszy, bo i progres w MASIE jest dość nikły. Staż jakieś 3 miesiące, poprzedni plan tez bazował ta tych ćw jedynie [...]

Elo. Chodz to moj pierwszy post zapewniam ze czytam Was juz full czasu i generalnie sfd to dla mnie podsatwa silkowych excesow, takze nie atakujcie linkami prosze:) Rocznik: '85 Waga: 82 kg (no i h ze wino nie meta, czytajcie dalej) Staz na silce: 4 lata z kilkumiesiecznymi przerwami na obrone itd. Bic: 38 Klata: wymiar..szczerze mowiac nie wiem [...]

[...] w 2 tyg cyklu Bolka 750 e5d i prolongatum 200mg e5d czuje się źle na tym brałem wcześniej 2 razy propaganda i zaj**iscie. Chcę jak najszybciej wyjść z tego cyklu i się wyczyścić. Boli głowa ciśnienie skacze uszy zatkało słaby apetyt boli mnie brzuch wątroba lekto. Masakra badania zrobione wyszło ok ale niechęć już dalejest. Mam clomid etadron [...]

Witam. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć w domu brzuszki i spięcia i mam cholerny problem. Ciągnę tułów do góry szyją zamiast mięśniami brzucha :/ Nie potrafię tego przezwyciężyć.... Brzuch nic nie boli a w szyi, na karku,a nawet pod żuchwą mam takie zakwasy że szok, drętwieje mi aż szczęka. Próbuję już od tygodnia wyćwiczyć podciąganie się brzuchem, ale [...]

Mam 25 lat Ważę 80 kg mam taki oto brzuch http://img504.imageshack.us/i/20090901105.jpg/" Chcę się go pozbyć !!! Liczyłem to BMR i wyszło mi 1806,2 a innym sposobem to 1920. Mam raczej siedzący tryb życia. Ale chcę tak 2-3 razy w tygodniu wykonywać wolne biegi (bo słyszałem że to jest najefektywniejsze na spalanie tkanki tłuszczowej a po drugie [...]

Krótki zarys: Przeczytawszy sporo tematów na tym forum zacząłem ćwiczyć w lipcu 2013. Ważyłem wtedy 72kg, waga stała w miejscu, ale wyraźnie budowałem mięśnie, a znikał ze mnie tłuszcz (choć nie było go jakoś dużo). W październiku wyjechałem z domu na studia, ułożyłem sobie dietę, masa ładnie poszła w górę, od kiedy dorzuciłem troszkę białka udało [...]